Une charge progressive pour progresser sans blessure
Le développement de la force nécessite une augmentation graduelle de la résistance. Ce modèle vous permet de commencer en douceur et d'ajouter de la difficulté au fil des semaines pour vos séances de fitness ou de rééducation.
- Déterminez la charge initiale adaptée à votre niveau actuel.
- Fixez solidement le bracelet autour de l'articulation ciblée.
- Réalisez vos mouvements habituels de musculation ou de gymnastique.